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毎日の積み重ねが美しさの元になる♫『女子力アップ!筋トレメニュー』【iOS】【Android】

『女子力アップ!筋トレメニュー 健康的にダイエット!』は、女性を対象に考えられたエクササイズアプリです✩自宅で簡単にできる筋トレ・エクササイズメニューが分かりやすく紹介されています。続けるためのフォロー機能も!!時間がない貴方でも手軽に始められそうですよ♥(´∀`*)ウフフ1265view | 更新日: 2015年9月1日
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大切なのは、無理なく・少しずつ!!

フィットネスクラブやヨガ、ピラティスのスタジオに通ったり、しんどいランニングを始める前に、まずは1日5分、簡単なトレーニングから始めてみませんか。

こちらが、ホーム画面です✩

まずは、始める前に・・・✩

女性の為の筋トレとは“無駄な脂肪を除き、女性らしさは失わないままにスマート”になれる素晴らしいエクササイズなのです。

スクワットに決定!!

文章とイラストで分かりやすく解説してくれます♫

カレンダー機能があるのでカレンダーをタップすると・・・。

このように自動でカレンダーにチェックした項目が表示されます✩

何の筋トレに関しても、今どこを鍛えているのかが分かるし、数多くやらずに済むから、ちょっとした時間でできると思う

気になった方へ♥ダウンロードは、こちらから ↓

(編集/構成 ゆびとも編集部)

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